PSICOTERAPIA

          “Fazer terapia é como aprender a ler a si mesmo: você nunca sai ileso diante do autoconhecimento, e seria um tremendo desperdício morrer analfabeto da própria historia” 

 Bianca Pedral

          A psicoterapia é um método de tratamento realizado por psicólogos habilitados que tem como objetivo auxiliar o paciente a reduzir ou eliminar um problema/queixa, e a lidar emocionalmente com situações adversas que ocorrem na vida.

         A mudança ativa do paciente pode gerar novas competências e alívio dos sintomas, ajudando no processo de ressignificação, elaboração das emoções e conflitos. 

         O número de sessões e frequência terapêutica (quantas vezes por semana o paciente realizará as sessões) depende de caso para caso, assim como os resultados.

          A busca pelo tratamento ocorre por diversos motivos, dentre eles:

 - Depressão;

 - Ansiedade;

 - Sintomas somáticos;

 - Lutos: luto por pessoa querida, luto por término de relacionamento, luto por pet e luto pela conclusão de uma etapa profissional;

 - Problemas de relacionamento amoroso e interpessoal;

 - Mudanças no ciclo vital: casamento, nascimento de filhos, re-casamento, separação, envelhecimento, aposentadoria, ninho vazio;

 - Autoconfiança;

 - Problemas profissionais;

 - Busca por autoconhecimento. 

          A psicoterapia oferece ao paciente uma visão mais ampla dos conflitos passados e atuais, proporcionando maiores entendimentos sobre as situações da vida e suas inter-relações.

          Alguns benefícios da psicoterapia:

 - Maior autoconhecimento;

 - Aumento da autoconfiança;

 - Redução de sintomas;

 - Ressignificação, elaboração, releitura de momentos difíceis ou traumas;

 - Ajuste de percepção da realidade;

 - Enfrentamento de conflitos;

 - Aumento da resiliência;

 - Melhor comunicação nos relacionamentos interpessoais, amorosos e familiares;

 - Empoderamento;

 - Autocontrole.